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跑步圣经
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  • 分类:生活科普
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  • 内容介绍:《跑步圣经》曾连续14周登上《纽约时报》“畅销书排行榜”并被全球跑步爱好者公认为跑步界的“哲学圣经”。
    乔治·希恩博士给我们讲述了他中年的运动经验及其所取得的成就。他选择跑步作为强身健体的主要方式,并从更深层次讲述了由跑步带来的各种身体上的追求。他认为身体本身也有“思维”,这种思维“来源于运动又高于运动”,因为只有“运动的生命”才能保证我们精力充沛地去迎接每天的挑战。即“生命不息,运动不止”。如果你找到了适合你的运动方式,那么你就在探索自身的道路上前进了一大步。
    乔治·希恩不仅汲取了不同时期伟大思想家和运动者的经验,同时还将其精华与自己的运动哲学紧密联系起来,进一步给我们解释了运动对健康的重要性。以及有关训练、防止受伤和运动竞技方面的知识,为我们打开了一扇运动的大门,并且将我们带入他的“运动生命”。
    如果运动者接受了锻炼与运动方面的测试,那么“有一天他终究会醒悟,他所看到的也不仅仅是单纯的运动规则,而是它所带来的情感与真理,同时这种情感和真理会让人类真正地从自身束缚中解脱出来”

    连续14周登上《纽约时报》畅销书排行榜。
    这是一张与地狱里的魔鬼较量的苦行僧的脸。
    全球跑步爱好者的哲学圣经,陪伴500万美国人一生的精神读本,美国前总统克林顿力荐。
    为什么跑步?乔治·希恩说:你的身体也有“思维”,跑步使你成为艺术家、英雄或者圣人,跑步使你回到童年,跑步使你独一无二,跑步使你找回自我。
    一本让你成为艺术家、英雄或圣人的书。
    作为跑步界的导师和思想家,乔治·希恩给众人以启迪并激励我们追随着他的教诲不断前进。
    ——美国前总统比尔·克林顿
    在舞台上,乔治·希恩总是称我为“丑角的助手”,他才是真正的主角。事实上,我是“科学家”,而乔治则是“思想家”。我们联合起来才是真正的“动感组合”。《有氧运动法》和《跑步圣经》影响了我们整个世界。我非常高兴能够看到这本传奇著作的再版上市,同时我也相信这本书还会像20年前那样再次带动起成千上万民众的健身热潮。
    ——库柏有氧健身协会的创始人兼主席肯尼思·H·库柏博士
    乔治的思维总是胜人一筹。他对运动做出了更为深入的解释:运动不但可以让我们活得长久,更重要的是它能让我们活得更好,能有更多的精力、更清晰的思维来处理生命中除跑步之外的更重要的事情,以及更好地实现自我价值。
    ——《纽约时报》专栏作家、《疾病之都》一书的作者罗伯特·科普斯特
    在《跑步圣经》一书中,乔治建立起一种道德标准,这也是一直以来所有跑步者将其称为“哲学圣经”的原因之一,并且此书被很多人视为经典之作。对于那些正在寻求生命中应该从事哪项运动的人们来说,阅读本书绝对是最佳的选择。
    ——《跑步者世界》的作者乔·亨德森
    《跑步圣经》可以被看做是一种“经文”。不仅跑步者,所有重视这一体验的人们都对本书充满着崇敬之情。乔治·希恩引入古希腊哲学家苏格拉底的训道之词,来引导我们更深层次地感悟生命。他发现一旦我们有足够的勇气去发掘生活,那么我们的发现也将会更加丰富多彩。
    ——医学博士 沃尔特·M·波特司
    通过《跑步圣经》一书,乔治·希恩使我们意识到了存在于我们自身的物质与精神潜力。他使我们相信我们每个人都能够成为胜利者。我们从他对“完整体验”的清晰分析中获益匪浅。
    ——《盖洛韦跑步论》一书作者杰夫·盖洛韦
    “如果你想聪明,跑步吧!如果你想强壮,跑步吧!如果你想健康,跑步吧!”
    ——古希腊奥林匹亚阿尔菲斯河岸岩壁上的格言
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